肌肉运动后，这热量是如何产生的？ 在日常生活中，我们经常需要进行各种形式的运动，如跑步、游泳、健身等。这些运动不仅有助于增强体质，提高免疫力，还能消耗体内多余的热量，达到减肥的效果。然而，你是否曾想过，当我们进行肌肉运动时，这热量是如何产生的呢？本文将为您揭开这个谜团。 我们要了解肌肉运动的基本原理。肌肉运动是通过肌肉收缩来实现的，而肌肉收缩的能量来源于肌肉内的能量储存。那么，肌肉内的能量是如何储存的呢？ 肌肉内的能量主要来源于两...